감기 예방하는 음식 완벽정리!! 감기 예방하는 음식을 먹는것만으로도 큰 도움이 되는데요. 더군다나 요새는 아침 저녁으로 찬바람이 불고 일교차가 심해 감기걸리기 딱 좋은 환경입니다. 그렇다 보니 평소 면역력 강화를 통해 감기를 예방하는것이 중요한데요. 그렇게 하기위해서는 감기 예방하는 음식을 꼭 알아햐 합니다. 그래서 오늘은 감기 예방하는 음식 완벽정리해서 소개할까 합니다. 환절기 감기예방! 면역력 높여주는 음식 BEST 10 1. 현미. 현미에 든 면역 증강성분에는 "쌀 속의 진주"로 통하는 옥타코사놀과 베타글루칸, 비타민B, 감마오리자놀 등이 있습니다. 특히, 옥타코사놀은 대륙을 이동하는 철새들의 에너지원을 연구하던 학자들에 의해 발견되었다고 합니다. 또한, 비타민B2가 세균 감염에 대한 저항력을 높여..
