귤 칼로리 완전정복!! 귤 칼로리 어느정도인지 알고 계신가요? 안그래도 귤 제철이기도 하다보니 귤을 많이 구매하실 겁니다. 그런데 이러한 귤 좋은점도 있지만 많이 먹게되면 오히려 안좋다고 하더라구요. 그런데 이런 정보가 아직 많지 않다보니 모르는 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 귤 칼로리 완전정복해서 소개할까 합니다. 귤 칼로리. 귤의 칼로리는 100g당 39Kcal로 과일치고는 높지 않습니다. 하지만 3개를 먹을 경우에는 밥 한공기 칼로리와 비슷하다고 합니다. 또한 대한영양사협외에서도 1회섭취시 1개, 하루 총 3개를 권장하고 있는데요. 맛도 좋고 크기도 작아 무심코 먹게 되는 귤. 다이어트를 생각한다면 주의해야 할 과일입니다. ※ 걷기운동 18분, 자전거타기 5분, 수영 자유형 기준으로 4분, 줄넘기..
