늙은호박 썸네일형 리스트형 늙은호박의 효능 완전정복 늙은호박의 효능 한눈에 알아보기 !! 늙은호박하면 어떤게 생각나시나요? 저는 할로윈데이, 호박죽 등등 여러가지가 생각납니다. 그런데 놀라운 사실은 늙은호박의 효능이 타임지에서 선정한 10대 건강식품 이란것 알고 계셨나요? 그래서 오늘은 늙은호박의 효능 완전정복 해볼까 합니다. 그럼 같이 보실까요? # 늙은호박의 효능 !! ◎ 변비예방 , 변비해소 !! 늙은호박에는 카로티노이, 식이섬유, 미네랄 성분이 다량 함유되어있다보니 위장 운동을 아주 활발하게 해주어 변비가 있는 분들이 드시면 변비를 없애주는데 효과가 있고 또한 예방에도 아주 좋은 음식 입니다. ◎ 시력 보호 및 야맹증 개선 늙은호박에는 비타민A와 비타민E 함유량이 다른 과일 채소와 다르게 다량으로 들어있습니다. 그렇다보니 시력이 떨어지거는것을 예방.. 더보기 늙은호박죽 만드는법 초간단 꿀팁 늙은호박죽 만드는법 초간단 따라하기 !! 늙은호박죽 좋아 하시나요? 전 춥거나 아니면 몸이 안좋을때 한번씩 먹는데요. 그럴때마다 몸도 건강해지고 기분도 좋고 그러더라구요. 근데 늙은호박죽 만드는게 까다롭다고 생각하시는분들이 많은데요. 절대 그렇지 않습니다. 그래서 오늘은 늙은호박죽 만드는 초간단 꿀팁을 소개할까 합니다. 그럼 같이 보실까요? # 늙은호박죽 만드는 재료 늙은 호박죽 만드는 재료는 늙은 호박 , 물, 찹쌀가루, 소금, 설탕이 필요합니다. 만약 찹쌀가루가 없다면 멥쌀가루로도 대체가 가능 합니다. 1. 늙은호박의 껍질을 벗기고 숟가락으로 늙은호박 안에 있는 씨를 긁어 내줍니다. 다 긁어 내셨다면 늙은호박을 앞,뒤,양,옆을 2Cm 크기로 썰어서 냄비에 늙은 호박과 물을 넣고 익을때까지 끓여 줍니다.. 더보기 이전 1 다음
