늙은호박의 효능 한눈에 알아보기 !! 늙은호박하면 어떤게 생각나시나요? 저는 할로윈데이, 호박죽 등등 여러가지가 생각납니다. 그런데 놀라운 사실은 늙은호박의 효능이 타임지에서 선정한 10대 건강식품 이란것 알고 계셨나요? 그래서 오늘은 늙은호박의 효능 완전정복 해볼까 합니다. 그럼 같이 보실까요? # 늙은호박의 효능 !! ◎ 변비예방 , 변비해소 !! 늙은호박에는 카로티노이, 식이섬유, 미네랄 성분이 다량 함유되어있다보니 위장 운동을 아주 활발하게 해주어 변비가 있는 분들이 드시면 변비를 없애주는데 효과가 있고 또한 예방에도 아주 좋은 음식 입니다. ◎ 시력 보호 및 야맹증 개선 늙은호박에는 비타민A와 비타민E 함유량이 다른 과일 채소와 다르게 다량으로 들어있습니다. 그렇다보니 시력이 떨어지거는것을 예방..
