발끝치기 운동 놀라운 효과 알아보기!! 발끝치기 운동에 대해 알고 계신가요? 아마 대부분 그게 뭐야? 또는 그거가지고 효과가 있나? 라고 생각하시는 분들이 많을텐데요. 발끝치기 운동으로 놀라운 효과를 본 분들이 많습니다. 그만큼 아는 분들에 한해서 인정되고 있는 운동인데요. 특히, 간단하고 집에서 티비보거나 누워서 할 수있는 운동이다보니 누구나 손 쉽게 따라할수 있습니다. 그래서 오늘은 여러분들께 발끝치기 운동의 놀라운 효과에 대해서 소개할까 합니다. 그럼 같이 보실까요? 발끝치기 운동 방법. 발끝치기를 할 때에는 먼저 바르게 누워서 두 발 끝을 모으고 발 뒷금치가 떨어지지 않게 해야합니다. 그리고 발을 좌우로 반동을 주면서 새끼발가락이 바닥에 닿일 정도로 벌렸다 오무리면서 엄지발가락을 세차게 부딪치게 ..
