발끝치기 운동 썸네일형 리스트형 발끝치기 운동 놀라운 효과 발끝치기 운동 놀라운 효과 알아보기!! 발끝치기 운동에 대해 알고 계신가요? 아마 대부분 그게 뭐야? 또는 그거가지고 효과가 있나? 라고 생각하시는 분들이 많을텐데요. 발끝치기 운동으로 놀라운 효과를 본 분들이 많습니다. 그만큼 아는 분들에 한해서 인정되고 있는 운동인데요. 특히, 간단하고 집에서 티비보거나 누워서 할 수있는 운동이다보니 누구나 손 쉽게 따라할수 있습니다. 그래서 오늘은 여러분들께 발끝치기 운동의 놀라운 효과에 대해서 소개할까 합니다. 그럼 같이 보실까요? 발끝치기 운동 방법. 발끝치기를 할 때에는 먼저 바르게 누워서 두 발 끝을 모으고 발 뒷금치가 떨어지지 않게 해야합니다. 그리고 발을 좌우로 반동을 주면서 새끼발가락이 바닥에 닿일 정도로 벌렸다 오무리면서 엄지발가락을 세차게 부딪치게 .. 더보기 이전 1 다음