여러가지 종류의 콩의 효능 한눈에 알아보기 !! 여러분 혹시 콩 좋아하세요? 보통 콩하면 많이 아는 검은콩, 강남콩, 메주콩 등등 생각이 나실텐데요. 이렇게 다양한 콩들이 우리에게 주는 효능이 각각 다르다는 사실 알고 계셨나요? 그래서 오늘은 콩의 효능 다양한 콩 효능에 대해서 자세하게 알아 볼까 합니다. 그럼 같이 보실까요? #1. 다양한 콩, 콩의 효능 어떤게 있을까? ◎ 서리태의 효능 ( 검은 콩 ) - 서리태에는 활성산소를 제거해주는 효능이있습니다. 또한 콜라겐의 파괴를 막고 오래 섭취했을땐 신체가 노화 되는 속도까지 늦춰주는 효능이 있습니다. 또한 서리태에는 이소플라본이라는 성분이 있는데요. 이 성분이 여성의 자궁암, 유방암 등 항암효과에 아주 좋습니다. 그리고 섬유질이 많아서 장운동을 활발하게..
