발바닥 굳은살 제거 방법

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    발바닥 굳은살 제거 방법 완벽정리!!

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발바닥 굳은살 제거 방법에 대해서 알고 계신가요? 바쁘게 살다보니 신경쓰지 못하다가 어느날 친구나 지인이 무심코 말했을때 이미 발바닥은 굳은살로 많이 망가져있는데요. 발바닥 굳은살 제거 방법에 대해 모르다보니 난감하거나 특히, 여름에는 샌들 신기가 망설여질때가 많습니다. 하지만 많은 분들이 발바닥 굳은살 제거 방법에 대해서 모르는 분들이 많은것같더라고요. 그래서 오늘은 발바닥 굳은살 제거 방법에 대해 소개할까 합니다. 

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    발바닥 굳은살이 생기는 원인!?

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발바닥 굳은살이 생기는 원인은 지속적으로 발에 심한 물리적 자극을 받게되면 우리 인체는 피부를 보호하기 위해서 자연스럽게 각질층을 형성하는데요. 이러한 현상이 지속적으로 반복되게 되면 점차 각질이 쌓여서 굳은살로 변하기 때문에 주의를 해주셔야 합니다. 

1. 불편한 신발.

볼이 좁고 굽이 높을수록 발이 견뎌야하는 압박을 많이 받게 되는데요. 이렇게 지속적으로 압박을 받게 되면 피부에 마찰이 생기고 그로인해 각질이 점차 쌓여서 굳은살로 변하게 됩니다. 또한, 이렇게 불편한 신발을 신게 될 경우에 혈액순환이 이루어지지 않아 발의 재생능력이 떨어져 굳은살이 생기는 원인이 된다고 합니다. 

2. 수분부족. 

발바닥 굳은살 원인이 수분부족? 이라고 생각하시는 분들이 많을텐데요. 발을 많이 사용하는 분들의 경우에는 발에 많은 마찰이 많다보니 발에 공급되는 수분이 부족해져서 자연스럽게 굳은살이 생기거나 심한경우에는 갈라지는 것을 보셨을것입니다. 

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    발바닥 굳은살 제거 방법!!

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1. 쌀뜰물과 밀가루.

쌀뜨물에 밀가루를 한 큰술 섞어 반죽한 뒤 굳은살이 있는 부위에 바르고나서 랩으로 감싸 줍니다. 그리고 10분 뒤에 벗겨내면 굳은살이 부드럽고 촉촉해집니다. 

2. 수분 보충. 

발을 많이 이용하게 되면 마찰이 심해지고 그로인해 발바닥 수분이 부족하게 되는데요. 이러한 부분을 방지하기 위해서는 물을 많이 섭취해주어야하고 또한 발바닥에 바르는 전용 팩이나 크림을 발라주어 영양공급 및 수분공급을 해주어야 합니다. 

3. 꾸준한 각질 제거. 

발에 굳은살을 방치하게 되면 트고 갈라지거나 또는 티눈이 생길 수 있습니다. 그렇기 때문에 꾸준하게 각질제거를 해주어야하는데요. 사실 샤워하는 도중에 계속 해주면 좋지만 그렇게 하기 힘드실 겁니다. 그래서 매일은 아니더라도 1주일에 1번씩은 발을 위해 족욕을 해주는 것이 좋습니다. 약 40보 정도의 물에 15분정도 담궈주면 각질도 불어나 제거하기 쉽고 혈액순환도 잘 됩니다.

4. 편안한 신발. 

상황에 따라 신발도 따라 신게 되는데요. 최대한 발이 편한 신발을 신어주어야 합니다. 또한, 부득이하게 꽉 쪼이는 신발을 오랫동안 신어야 한다면 발바닥에 압력을 최대한 줄일수 있도록 푹신한 깔창을 준비해주거나 틈틈히 발을 쉬게 해주어야 합니다. 

오늘 발바닥 굳은살 제거 방법에 대해서 알아봤는데요. 도움이 많이 되셨나요?

다음에도 좋은 방법으로 찾아 뵙겠습니다.