여드름 치료 방법 4가지

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    여드름 치료 방법 4가지 완벽정리!!

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여드름 치료 방법은 매우 다양한데요. 아무래도 피부과를 가기에는 돈이 너무많이 들어 고민이 많이 되더라고요. 그런데 제가 알아보니 여드름 치료 방법을 꼭 병원이 아닌 일상생활에서도 몇가지 습관몇가지 바꾸기만하면 예방하거나 많이 호전될 수 있더라고요. 그래서 오늘은 여드름 치료 방법 4가지 완벽정리해서 소개할까 합니다. 그럼 같이 보실까요?

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    여드름은 왜 나는 것일까?

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여드름의 정확한 원인은 밝혀져 있지 않다고 합니다. 하지만 한가지 원인보다는 여러 원인이 복합적으로 작용해 여드름이 발생한다고 합니다. 사춘기에 여드름이 나는 이유는 남성호르몬의 과잉으로 피지선의 분비가 왕성해져 모낭의 상피가 이각화증을 일으켜 모낭이 막히게 되어 여드름이 생기는 원인이 되기도 하고 또는 여드름 발생에 대한 가족력이 있다면 발생할 수 있습니다. 마지막으로는 화장품의 여러 성분으로 인해 발생 원인이 될 수 있는데요. 특히, 세제, 비누의 사용으로 여드름의 악화 원인이 될 수 있습니다. 

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    여드름 치료 방법 4가지. 

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1. 깨끗히 세안하기. 

여드름이 많이 발생하는 이유중에 하나가 화장품이 피부에 닿아 모공을 막고있기 때문인데요. 그만큼 화장하는 시간을 줄이고 깨끗하게 지우는게 가장 중요합니다. 그렇다고 너무 잦은 세안은 오히려 여드름을 악화 시킬 수 있는데요. 세안은 하루에 두 번 정도는 따듯한 물로 씻어주는게 좋습니다. 또한 앞머리가 이마에 닿는경우에는 앞머리도 자주 감아주면 좋다고 합니다. 

2. 얼굴에 손 가져다 대지 않기. 

얼굴에 여드름이 많은것은 여러가지 이유가 있겠지만 자세히 보면 우리 일상생활중 잘못된 습관으로 인해 발생되는경우가 많습니다. 대부분은 턱을 괴고 있거나 엎드려서 자거나, 또는 손으로 얼굴을 자주 만지는 습관들인데요. 손은 많은세균이 있다보니 얼굴을 자주 만지게 되면 여드름균을 옮길 수 있어서 조심해야 합니다. 

3. 수분 섭취. 

모공이 많이 쌓이게 되면 피지 배출이 원활하게 되지않아 여드름이 많이 발생하는데요. 수분 섭취만 잘 해도 여드름 발생양이 현저하게 감소한다고 합니다. 그렇기 때문에 하루에 1.5L정도 물을 마시는게 좋습니다. 

4. 충분한 수면 & 스트레스 해소. 

현대인이 절대 멀리할 수 없는 스트레스!! 스트레스를 받게되면 부신질호르몬이 분비되어 피지선을 자극하게 되어 피지활성화로인해 여드름이 발생합니다. 그렇다보니 스트레스를  쌓아놓지 말고 그때 해소해주면 좋습니다. 또한 밤 10~새벽2시에는 피부세포가 재생하는 시간이다보니 일찍 주무셔서 손상된 피부를 재생시키는것도 중요합니다.

오늘 여드름 치료 벙법에 대해서 알아봤는데요. 도움이 되셨나요?

다음에도 좋은 정보로 찾아 뵙겠습니다.