관계갖기전 남성에게 좋은 베스트 음식

    관계하기전 남성에게 좋은 베스트 음식 알아보기 !!

안녕하세요. 코난입니다. 오늘 바람이 미친듯이 불어오는 날이네요.. 어제 밤부터 창문이 덜컹덜컹 바람소리도 너무 심하게 나고요. 갑자기 무서워지는건 저뿐인건지..

오늘은 조금 쑥스럽지만 관계갖기전 남성에게 좋은 베스트 음식들을 소개해볼까 합니다. 

그럼 같이 보실까요?

미국의 의료,건강 포털사이트 "웹 엠디 (web MD)라는 곳에서 소개를 해주었는데요. 보니깐 남성에게 필요한 근육이라던지 또는 발기력 향상이나 그리고 건강한 정자를 생산하는데 도움을 준다고 합니다.

과연 어떤 음식들로 소개가 되었는지 지금 만나보시죠~!

● 붉은 고기 ●

소코기와 돼지코기의 살코기는 단백질 덩이리라고 합니다. 지방은 닭 가슴살보다 조금 많을 뿐이라고 하네요. 이렇게 붉은 고기는 아미노산의 일종인 유신의 저장소이다보니 남성이 관계갖기전에 도움이 많이 된다고 합니다. 

● 달콤한 초콜릿 ●

초콜릿은 혈액의 흐름을 좋게 합니다. 특히 다크 초콜릿 안에 들어있는 플라바놀 성분은 나쁜 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막고, 혈액 순환을 향상시켜 혈압을 안정적으로 유지시키기 때문인데요. 혹여나 혈액순환이 좋지않아 발기력에 문제가 있는 남성이라면 특히 좋기때문에 참고 해주시면 좋습니다. 

● 생강 ●

생강은 몸 안의 염증을 가라앉히는 효능을 가지고있습니다. 생강을 꾸준히 섭취하고있는 상태에서 운동을 하다 근육이 다치게 되었을대 통증을 줄여주는 역활을 하기때문에 도움이 많이 됩니다. 

● 맛있는 바나나 ●

바나나는 근 수측과 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다. 특히 칼륨이 풍부한데요, 이 칼륨은 혈압을 낮추는데 아주 큰 도움이 됩니다. 

● 현미 ●

현미는 섬유질이 풍부하게 들어있습니다. 특히, 살코기나 시금치 또는 파인애플등 넣어 요리해서 먹으면 더욱더 좋은데요. 현미와 통곡물의 경우에는 적정한 체중을 유지해주고 심장병 그리고 2형 당뇨병의 위험성을 낮추는데에 효과를 줍니다. 

● 블루베리, 포도, 크렌베리 ●

베리류들은 산화방지제를 많이 포함하고 있다보니 각종 암 발병 확률을 줄이는 효과를 가지고 있습니다. 또한 기억력과 사고력을 향상시키는 것으로도 나타나고 있기때문에 싫으시더라도 챙겨드시면 좋습니다. 

오늘 이렇게 관계갖기전 남성에게 좋은 베스트 음식들을 알아봤는데요. 꼭 관계갖기전이 아니라도 드시면 몸에 좋은것들이니 참고해주시면 좋을것 같습니다. 또한 아무리 좋은 음식이라도 과하게 드시면 안좋으신건 다들 알고 계시죠? 적당히 무리가지않게 꼭 드시고 섭취하세요~다음에도 좋은정보로 찾아 뵙겠습니다.