관절염에 좋은 운동 간단하게 따라하기 !! 관절염이라고 한다면 주로 나이가 들어가면서 노화에 따른 관절렴 질환이라고 생각하게 됩니다. 하지만 요즘에는 관절염이 나이에 상관없이 발병되다 보니 이제는 전 연령의 질환이 되었습니다. 이러한 관절염 간단한 운동만으로 예방할수있는데요. 그래서 오늘은 관절염에 좋은 운동에 대해서 소개를 해볼까 합니다. 그럼 같이 보실까요? # 관절염 도대체 뭐에요...? 관절이란 뼈와뼈가 만나는 부위입니다. 이러한 관절을 부드럽게 운동할수 있도록 연골,관절낭, 활막, 인대, 힘줄, 근육등으로 구성되어있는데요 이러한 구성에서 여러가지 원인으로 인해 염증이 생긴것을 관절염이라고 보시면 됩니다. #1. 관절염 좋은 운동 어떤게 있을까요..? ◎ 아쿠아로빅, 수영. 관절염 환자에게 좋은 ..
