힙업 구름다리 자세로 완벽한 몸매 만들기 !! 힙업 구름다리 자세는 남녀노소 불문하고 많은 분들에게 사랑받는 운동인데요. 간단하면서 우리몸에 많은 도움을 준다고 합니다. 특히 여성분들에게 도움을 주고 집에서 보시면서 따라하기 쉽기때문에 많은 분들께서 찾는 운동인데요. 아직 모르시거나 예전에 알았지만 잊은분들이 많은것같더라구요. 그래서 오늘은 힙업 구름다리 자세에 대해서 소개할까 합니다. 그럼 같이 보실까요? #힙업 구름다리 자세 효과 남.여 모두에게 좋은 구름다리자세는 특히 여성분들에게 좋다는 이야기가 있는데요. 그 이유는 여성분들 대부분이 허리 근력이 약합니다. 그렇다보니 허리에 무리가 많이가는 하이힐을 신고 자세가 구부정하게해서 걷는 분들이 많은데요. 그렇게 걷다보면 허리에 무리가 가서 통증을 호소하..
