아보카도 효능 완벽정리!! 아보카도 효능에 대해서 알고 계시나요? 아보카도는 여러가지 음식에서 만나볼 수 있습니다. 그런데 집에서는 흔하게 먹지않은 과일인데요. 아보카도 효능을 알고보니 의외로 다양한 효능이 많았습니다. 그런데 많은 분들이 아보카도 효능에 대해서 알지 못하더라구요. 그래서 오늘은 아보카도 효능에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 그럼 같이 보실까요? 아보카도 넌 어디에서 왔니? 아보카도는 멕시코와 남아메리카가 원산지 입니다. 또한 생김새가 악어의 등처럼 울퉁불퉁한 껍질 때문에 악어배라고도 합니다. 또한 아보카도의 과육은 과일계의 버터라고 불리울만큼 부드럽고 노란색을 띠며 독특한 향기가 납니다. 그리고 아보카도는 30% 정도의 지방, 많은 단수화물과 단백질, 비타민의 성분이 아주 풍부하게 함..
