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Health

족저근막염 증상 및 예방 완전정복 족저근막염 증상 및 예방법 자세히 살펴보기 !! 안녕하세요. 전부터 발 뒤꿈치 쪽에 통증이 살짝 있었는데요. 요새는 통증이 점점 심해져서 구두를 못신겠더라구요. 통증이 심해서 이리 저리 찾아보니 족저근막염 이라고해서 발뒤꿈치 통증이 생기는 관절관련 병인것같더라구요. 그래서 오늘은 족저근막염 증상 및 예방에 대해서 소개할까 합니다. 그럼 같이 보실까요? #1. 족저근막염 증상 ◎ 발을 내디딜때 뒤꿈치와 발바닥이 땅기고 아프다면 의심해봐야 합니다. ◎ 발 뒤꿈치 안쪽에서 심한 통증이 느껴진다면 의심해봐야 합니다. ◎ 아침에 일어나 첫 걸음을 걸을 때 발 뒤꿈치 안쪽에 심한 통증이 느껴지면 의심해봐야 합니다. ◎ 엄지 발가락 굴곡근에서 통증이 나타는 경우 의심을 해봐야 합니다. #2. 족저근막염 예방 방법 ◎.. 더보기
오디 효능 및 부작용 완전정복 오디 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아보기 !! 안녕하세요. 코난입니다. 요새 머리카락이 자주 빠지고 피부도 안좋아지고 술한잔 하더라도 숙취가 잘 가지않아서 여러가지로 좋은게 없나 찾아 보다 실제로 먹어보니 정말 놀랍게도 진짜 효능이 있는게 있어서 소개할까합니다. 바로 오디 인데요.요새 블랙푸드 음식이 인기가 좋은것같더라구요. 그래서 오디의 효능 및 부작용에대해서 자세히 소개할까 합니다. 그럼 같이 보실까요? #1. 오디의 효능 무엇일까......? # 숙취해소에는 오디가 최고~! - 오디에는 알코올 분해 효소 성분인 알라닌, 아스파라긴산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 그렇다보니 알코올 아세트 알데히드를 분해시켜 숙취해소에 큰 도움을 주는데요. 이뿐만 아니라 술 마시기 전 또는 후에 오디를 드시면 술깨.. 더보기
안구건조증 예방습관 완전정복 안구건조증 예방습관 이제부터 관리하자 ~!! 안녕하세요~ 요즘처럼 건조한 날씨에 미세먼지까지 나날이 심해지고 있습니다. 이럴때에 가장 조심해야하는것이 바로 안구건조증 입니다. 안구건조증은 한번생기면 절대 예전처럼 좋아지지 않기때문에 더더욱 조심해야합니다. 그래서 오늘은 안구건조증 예방습관에대해서 자세히 알아볼까 합니다. 그럼 같이 보실까요? #1. 안구건조증 증상 확인방법은...? - 자주 눈에 통증과 이물감이 계속 느끼는 경우. - 시야가 뿌옇게 흐려지는 경우. - 실내에서 눈이 뻑뻑해져 제대로 뜨기 힘들때가 많은 경우. - 빛에 민감하거나 자주 눈충혈이 되는 경우. 이렇게 4가지중에 한가지라도 자주 느낀다면 안구건조증인지 의심을 해봐야 합니다. 또한 증상이 더 악화되지 않기위해서 안구건조증 예방습관을.. 더보기
간암 초기증상 및 예방 완전정복 간암 초기증상 및 예방 완전정복 !! 안녕하세요. 코난입니다. 제가 어렸을때 작은 아버지께서 간이 많이 아프셔서 돌아가셨는데요. 지금 생각해보면 간암이셨던것같아요. 그런데 간암이 악화될때까지 왜 모르셨을까란 의문이 계속들었는데요. 지금에 와서 생각해보니 그냥 무심코 별거 아니겠지하고 지나가는 경우가 많아서 악화 되는경우 많은것 같더라구요. 그래서 오늘은 간암 초기증상 및 예방에 대해서 소개해드릴까 합니다. 같이 보실까요? ● 간암이란.. ? ● 간암은 아미노산 , 단백질 , 탄수화물 , 지방 , 비타민 과 무기질등 수 많은 대사작용을 하는 우리간에 " 악성 종양 "이 발생하는것을 " 간암 " 이라고 합니다. 간암의 가장 무서운것은 별 다른 증상이 나타나지 않아 무심코 지나가기때문에 정기적인 건강검진과 평.. 더보기
관계갖기전 남성에게 좋은 베스트 음식 관계하기전 남성에게 좋은 베스트 음식 알아보기 !! 안녕하세요. 코난입니다. 오늘 바람이 미친듯이 불어오는 날이네요.. 어제 밤부터 창문이 덜컹덜컹 바람소리도 너무 심하게 나고요. 갑자기 무서워지는건 저뿐인건지.. 오늘은 조금 쑥스럽지만 관계갖기전 남성에게 좋은 베스트 음식들을 소개해볼까 합니다. 그럼 같이 보실까요? 미국의 의료,건강 포털사이트 "웹 엠디 (web MD)라는 곳에서 소개를 해주었는데요. 보니깐 남성에게 필요한 근육이라던지 또는 발기력 향상이나 그리고 건강한 정자를 생산하는데 도움을 준다고 합니다. 과연 어떤 음식들로 소개가 되었는지 지금 만나보시죠~! ● 붉은 고기 ● 소코기와 돼지코기의 살코기는 단백질 덩이리라고 합니다. 지방은 닭 가슴살보다 조금 많을 뿐이라고 하네요. 이렇게 붉은 .. 더보기
신경섬유종 증상 및 원인 분석 신경섬유종 정확하게 알아보기 !! 안녕하세요~ 코난입니다. 여러분 어제 세상에 이런일이라는 TV 프로그램을 보셨나요? 전 어제 세상에 이런일이 프로그램에서 심현희씨의 사연을 보고 내내 펑펑 울었어요.심현희씨가 하루라도 좋은 모습으로 밝게 지내셨으면 하는 바램입니다. 오늘은 심현희씨가 앓고 있는 신경섬유종에대해서 정확히 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 같이 보실까요? ● 신경섬유종 이란? ● 신경섬유종증이란 피부와 중추신경계의 특징적인 이상을 동반하는 신경피부 증후군 중의 하나로, 뇌의 발생 초기에 신경능선이 분화 및 이주하는 과정에서 이상이 발생한 질환이라고 합니다. ● 신경섬유종의 원인 ● 현재 신경섬유종을 앓고 있는사람들의 절반(50%)는 가족력에 의해 발생이 된다고 합니다. 또한 나머지(50%)는.. 더보기
야관문 효능 및 술담그는 방법 완전정복 야관문 효능 및 술담그는 방법 완전정복 !! 안녕하세요~ 코난 입니다. 여러분 김광규가 혹시 cf찍으신거 보신분 계신가요?? 네 맞습니다.. 생각하시는 그것 !! 오늘은 야관문 효능 과 야관문으로 술 담그는 방법에 대해서 포스팅을 준비했는데요 같이 보실까요? ● 야관문 효능 알아보기 ● 먼저 야관문의 한자부터 알아볼까요? 夜(밤 야) , 關(빗장 관) , 門(문 문) 입니다. 한자의 뜻풀이를 해보면 " 밤에 빗장을 연다 " 라는 뜻 인데요. 여러가지 의미가 있지만 혼자 아는걸로~ 그럼 야관문의 효능 지금부터 시작 합니다. 1. 향균작용. 야관문에는 탄닌 , 플라보노이드 , 페놀 , 피니톨등의 성분이 다량 함유되어 각종 세균을 억제해주고 식중독균, 알파연쇄상구균 등을 없애는 향균작용을 합니다. 2. 정력강.. 더보기

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