폐암 초기증상 및 예방방법 완전정복

    폐암 초기증상 및 예방방법 정확하게 알아보기 !!

아마 흡현하시는 분들이라면 한번씩은 폐암에 대해서 생각 해보신적 있으시지 않나요? 그러다가 갑자기 폐쪽이 느낌이 이상하거나 통증이 조금이라도 나면 한번씩 폐암인가 이런 이야기도 해보셨을텐데요. 그냥 한말이지만 계속 생각나시고 갑자기 걱정되고 그러셨을겁니다. 

그래서 오늘은 폐암 초기증상 및 예방방법에 대해서 소개할까 합니다. 

그럼 같이 보실까요?

#1. 폐암 초기증상 ...?

폐암의 경우에는 아무런 이상증세를 느끼지 못하는 경우가 비일비재 합니다. 그렇다보니 암 판정을 받을때에는 이미 암 말기이다보니 손을 쓰기엔 늦어서 안타까움이 많을때가 많습니다. 그렇기 때문에 몇가지의 증상이 계속 되면 폐암 초기증상으로 의심을 해봐야 합니다. 

◎ 감기에 걸리지 않았음에도 불구하고 마른기침이 장기간 지속된다면 폐암 초기증상을 의심해봐야 합니다. 

◎ 이전과는 다르게 가래의 양이 많다면 폐암 초기증상을 의심해 봐야 합니다. 

◎ 객혈을 하는 경우도 많은데요 이럴때에도 폐암 초기증상을 의심해 봐야 합니다. 

※ 가벼운 증상이라도 지속되면 무심코 지나치지 말고 꼭 병원으로 내원하셔서 진찰 받으시길 바랍니다.

#.2 폐암 초기증상 예방방법 ....?

◎ 폐암 예방의 첫걸음은 " 금연 " 

담배를 피우시는 분이라면 금연을 권합니다. 또한 피우지 않으시는 분이라면 간접 흡연을 하지않도록 주의해야합니다. 담배의 주의 사항처럼 흡연은 폐암뿐만 아니라 구강암,식도암,후두암, 위암, 췌장암,방광암, 자궁경부암에 영향을 주기때문입니다. 

◎ 환기 잘 시키자~

" 라돈 " 이라는 단어 아시나요? 라돈은 무색무취의 자연 방사능인데요. 건축 자재로 쓰이는 석고보드나 콘크리트에서 많이 나오고 있고 토양이나 건물 바닥의 갈라진 틈을 통해 실내로 들어오게 됩니다. 이 " 라돈 "이 인체로 들어가면 폐조직을 상하게 하기 때문에 폐암을 유발한다고 합니다. 이런 " 라돈 "으로 인한 폐암의 환자는 2000여명에 달한다고 합니다. 그렇기 때문에 환기를 잘 해주어야하고 주방에서 음식을 할 때에는 환풍기와 창문을 열어 주방 매연을 최소화하도록 해야합니다. 특히, 미세먼지가 많을때에는 현관만 열어 환기를 해야합니다. 

◎ 과일과 채소 자주 섭취하기

과일과 채소를 자주 먹어야 폐암예방을 할수 있습니다. 베타카로틴이 풍부한 시금치, 당근, 호박을 먹으면 20~30%가량 폐암 발병율을 줄일수 있습니다. 또한 미역과 다시마도 폐암 예방에 좋은데 미역과 다시마 표면을 끈적하게 하는 성분이 알긴산과 후코이단은 미세먼지, 탄산가스, 농약 성분을 흡착해 배출하는 효능이 있습니다. 또한 각종 공해물질을 중화시켜 암세초를 죽여주는 효과도 있습니다. 

오늘 폐암 초기증상 및 예방방법 완전정복 해봤는데요. 도움이 많이 되셨나요?

다음에도 좋은 정보로 찾아 뵙겠습니다.