옆구리살 빼는 운동 취향대로 따라하기!! 옆구리살 빼는 운동 하고 계시나요? 저는 운동을 열심히 하는데 유독 옆구리살만 잘 안빠지더라구요. 그래서 옆구리살 빼는 운동을 살펴보니 아주 다양한데요. 방법들이 힘들어 보이지만 실제로 해보니 생각했던거와 다르더라구요. 그래서 오늘은 옆구리살 빼는 운동 완전정복 해볼까 합니다. 그럼 같이 보실까요? 옆구리살 빼는 운동 완전정복!! 1. 좌우 윗몸일으키기 운동. 첫번째 옆구리살 빼는 운동으로는 바로 좌우 윗몸일이키기 운동 입니다. 보통 윗몸일으키기는 복부만 운동이 됩니다. 물론 옆구리쪽에도 아주 살짝 도움이 되지만 큰 효과는 없습니다. 하지만 기본적인 윗몸일으키기가 아니라 윗몸일으키기 할때 한번은 왼족, 한번은 오른쪽으로 번갈아가며 옆구리 근육을 이용해서 윗몸일으키..
