경추성 두통 원인 핵심정리

   경추성 두통 원인에 대해서 알아보기 !!

경추성 두통이라고 들어보셨나요? 경추성 두통은 말그대로 경추에 이상이 있어서 두통이 생긴다고하는데요. 머리에 통증이 오다보니 경추에 문제가 있나라고 생각 못하시는 분들이 많더라구요. 

그래서 오늘은 경추성 두통 원인에 대해 알아볼까 합니다. 

그럼 같이 보실까요?

# 경추성 두통이란...?

현대인들은 스마트폰 사용과 컴퓨터 작등 과도한 좌식생활 및 잘못된 목의 자세로 인해 목이 뻣뻣하고 어깨 및 두통을 호소하는 사람이 많습니다. 이러한 증상은 경추 및 목 주위에 연부조직과 관련하여 편측머리로의 연관통증이 만성적으로 진행하는게 특징인데요. 그래서 편두통이나 긴장성두통과 구별하기가 매우 힘듭니다. 경추성 두통의 유병율은 0.4 ~ 2.5% 정도되고 두통환자의 36% 정도 차지를 할정도로 많습니다. 또한 여성이 남성보다 4배가량 발생을하고 호발연령 주로 40대이긴하나 요즘에는 젊은 층에도 많이 나타난다고 합니다. 

# 경추성 두통의 원인

경추신경근이나, 척추신경 및 경추후관절, 추간판, 인대, 근육등이 교통사고나 다른 외상으로 손상된 이후에 이와 같은 구조물에서 통증이 전이 된다고 알려져 있습니다. 이러한 구조물과 관련된 신경이 척수 안면,두부의 감각을 담당하는 신경핵과 같이 주행을 하기때문에 이런 통증을 유발한다고 알려져있는데요. 가끔 편두통이나 긴장성두통같은 질병들과 매우 구별하기 어려울 정도로 비슷하기도 하고 만성화 되는 경우가 많기때문에 발견한다면 적극적으로 치료를 해야 합니다. 

# 경추성 두통 증상

- 목의 뻣뻣함이나 움직임의 제한이 있는 경우. 

- 편두통과 비슷한 증상이나 징후들 = 오심, 구토, 빛에민감, 어지럼, 과도한 눈물이 나는경우. 

- 목의 움직임이나 자세로 인해 나타나는 두통인 경우. 

- 수시간에서 수일간 지속되는 간헐적인 통증이 나타는 경우. 

- 목이나 어깨에 통증이 동반되고 팔이나 손이 저린 증상이 나타나는 경우. 

- 어지럽거나 또는  이명 증상이 있는 경우. 

- 두통이 있는 쪽에 눈이 아프거나 시력이 떨어지는 경우. 

이러한 증상이 나타나는 경우 경추성 두통을 의심해봐야 합니다. 

그리고 심했는데 참았을 경우에는 가까운 재활센터에 방문해보셔야 합니다. 

# 경추성 두통 예방법

◎ 휴대폰 보는 자세. 

휴대폰을 볼때 잘못된 자세로 많이 보다보니 목의 통증 어깨 통증 그리고 거북목의 원인도 되는데요. 이러한 상황들이 모여 결국 만성 경추성 두통을 일으키기도 한답니다. 그렇기 대문에 휴대폰을 볼때에는 올바른 자세로 봐야하며 되도록이면 휴대폰 보는시간을 줄여야 경추성 두통을 예방하는 첫 걸음이 되겠습니다. 

◎ 올바른 제사로 앉기

잘못된 자세로 인해 척추변형이 오면 경추성 두통이 발생할수 있습니다. 책상에 앉아 있을 때에는 척추를 곧게 펴서 있어야 하는데 너무 모니터 쪽으로 향하고 있거나 구부리고 있는등의 동작은 못에 무리를 가게 하기때문에 안좋습니다. 그렇기때문에 꼭 올바른 자세를 유지하고 50분정도 앉아 있으면 10분정도는 일어나서 스트레칭을 해주는것이 가장 좋습니다. 

오늘 경추성 두총 원인 핵심정리 해봤는데요. 도움이 많이 되셨나요?

다음에도 좋은 정보로 찾아 뵙겠습니다.