위암 초기증상 완벽정리

   위암 초기증상 및 위암 예방법 알아보기 

우리나라 위암 발병률이 세계 1위라는것 알고 계신가요? 전 이사실을 보고 충격적이였네요. 하루하루 사는게 바쁘다보니 위암 초기증상이 오더라도 못느끼고 지나쳐서 치료시기를 놓치는 일이 다반사라고 합니다. 

그래서 오늘은 위암 초기증상 완벽정리해서 소개할까 합니다. 

그럼 같이 보실까요?

# 위암이란 ..?

위암은 위에 생기는 악성종양입니다. 악성종양에는 위 점막 상피에 생기는 위선암과 점막하층에생기는 악성림프종, 근육육종, 간질성 종양등이 있는데요. 대부분 위암이라고하면 위선암이라고 합니다. 위선암은 위장 점막 조직에서 발생한 세포가 선암성 변화를 보이면서 종양덩어리를 만들거나 악성 궤양을 만드는 암입니다. 이러한 종양이 혹의 형태로 커지면서 주로 위벽을 관통하고 위 주위의 림프절로 옮겨가며 성장하는게 특징입니다. 

# 위암 초기증상 !?

위암의 경우에는 특정 초기증상이 거의 없습니다. 그렇다보니 단순히 느끼는 위장장애 및 위장질환과 증상이 비슷하다보니 알아차리기 어려운데요. 증상이 계속 나타날경우 검진을 받아보시는것을 추천드립니다. 먼저 위암의 초기 증상이 의심되는 경우에는 식사 후 상복부의 불쾌감을 주거나 복부 팽창, 소화불량, 속쓰림, 식욕부진, 연하곤란, 잦은 트림, 입냄새, 이유없이 체중이 감소되거나 구토, 혈변, 피로감, 현기증, 황달, 배변곤란, 복부에 혹이 만져지는 경우인데요. 이러한 증상이 지속적이면 병원에 방문하여 진단을 받아 보셔야합니다. 

# 위암 예방법 살펴보기

◎ 싱겁게 먹기

세계 보건기구(WHO) 에서 권고한 하루 나트륨 섭취량은 10g입니다. 하지만 우리나라의 하루 평균 나트륨 섭취량은 25g 이라고 합니다. 거의 2.5배 이상 나트륨을 더 섭취하고 있다는것인데요. 이렇게 짠 음식이나 고염식사는 위  점막을 손상시켜 위암의 발병을 높이기 때문에 위암 예방을 하기위해서는 저염식단으로 식사를 하는게 좋습니다. 

◎ 질산염 화합물 포함된 음식 먹지않기

질산염 화합물이 포함된 음식은 소시지, 베이컨 등 가공육, 젓갈 염장식품, 훈제식품 등 있습니다. 이렇게 질산염 화합물이  포함된 음식을 많이 섭취할경우 위에 부담이 되어 위암을 일으킬수 있는 강력한 발암물질이라고 하기도 합니다. 그렇기 때문에 위가 안좋은 분이라면 이러한 음식은 가급적 피해주는게 좋겠습니다.

◎ 신선한 채소 먹기 

암예방의 첫걸음이죠? 신선한 채소 및 과일 섭취인데요. 아무래도 이러한 채소나 과일에는 비타민C가 풍부하다 보니 위 내 질산염 화합물 생성을 억제하는 효과를 지니고 있고 또한 다른 비타민인 E와A도 항암효과가 뛰어납니다. 그리고 위에 좋은 음식은 양배추, 미역, 무, 우유등이 있습니다. 

◎ 금연 금주하기

흡연은 위암뿐만 아니라 모든 암의 발병을 높이는 요인 입니다. 비흡연자에 비해 암 발병확율이 2~3배 증가하는데요. 암예방을 하려면 금연부터 시도해야합니다. 또한 과음을 하게되면 위에 부담을 많이 주는 행위이기때문에 금주를 하거나 절제하는 습관을 들이면 좋습니다. 

◎ 규칙적인 생활 및 운동하기

바쁜 생활속에서 우리는 규칙적인 생활하기가 매우 어렵게 되었습니다. 하지만 이렇게 불규칙적인 생활을 계속 한다면 위암뿐만 아니라 각종 질병에 노출되기 쉽기때문에 최대한 규칙적인 생활을 하기위해 노력해야합니다. 또한 스트레스를 많이 받는다면 만병의 근원이기때문에 운동이나 산책을 하는것으로 스트레스를 완화해보는것도 좋은 방법중에 하나 입니다. 

오늘 위암 초기증상 완벽정리 해봤는데요. 도움이 많이 되셨나요?

다음에도 좋은 정보로 찾아 뵙겠습니다.