기억 상실 증후군 특징 완벽정리

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    기억 상실 증후군 특징 완벽정리 하기!!

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기억 상실 증후군 특징에 대해 들어 보셨나요? 아마 생소 하실텐데요. 알츠하이머, 치매, 건망증의 일부일 수 있긴하지만 조금은 다릅니다. 기억 상실 증후군 특징이 과거의 기억을 못한다고 하는데요. 아직 모르시는 분들이 많더라고요. 그래서 오늘은 기억 상실 증후군 특징 완벽정리해서 소개할까 합니다.  

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    기억 상실 증후군이란. 

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기억 상실 증후군이란 전반적인 지적 능력은 비교적 정상 범위에서 유지되는 반면에, 다양한 의학적 원인 또는 심리적 요인에 의해 현저한 기억력 손상을 보이고 이로 인해 직업적, 사회적 기능에 심각한 지장을 초래하는 경우를 말합니다. 기억력 손상은 주로 새로운 일화 정보를 학습하는 능력이 저하된는 "순행성 기억상실, 또는 과거에 경험하고 습득했던 정보를 망각하는 "역행성 기억 상실"로 나타납니다. 하지만 작업기억 수준의 즉각 기억,  절차적 기억등은 상대적으로 유지된다고 합니다. 

이러한 기억 상실은 심인성과 기질성 두 가지로 나눌 수 있는데요. 첫번째의 심인성인 경우에는 "해리성 기억장애"라고도 불립니다. 이는 하나의 사건뿐만 아니라 과거의 일정 기간에 대한 기억까지도 상실되는 경우에 나타나는데요. 대부분 스트레스나 충격적인 사건에 대한 기억 재생에 장애가 있는 것이라고 합니다. 두번째 기질성인 경우에는 개인의 사회적 및 직업적 기능에 현저한 지장을 초래할 정도의 기억 장애가 있는 경우가 많습니다. 이러한 기질성인 경우에는 저산소증, 저혈당, 낙상과 같은 외상, 뇌종양, 항불안제, 대마초와 같은 약물 사용으로 생기는 경우라고 합니다. 

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    기억 상실 증후군 특징 완벽정리!!

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캐나다 심리학자 다니엘라 팔롬보 연구팀이 기억 상실 증후군 환자 3명의 사례를 소개했는데요. 이들은 뇌 손상을 입은 적이 없고 특별한 뇌 질환도 없습니다. 건강한 뇌와 건강한 정신 상태를 유지하고 있음에도 불구 하고도 10대 후반이나 20대 초반처럼 충분히 기억할 수 있는 시점에 대해서도 제대로 떠올리지 못했다고 합니다. 반면에 사회적 사건이나 기술적 습득과 관련된 기억에 있어서는 정상적인 상태를 보였다고 합니다. 

또한, 연구팀은 기억 상실 증후군 특징을 보이는 이들의 뇌 상태를 확인하면서 전두엽, 설전부, 측두엽의 일부를 포함해서 오른쪽 해마가 일반인들보다 미세하게 작다는 점 역시 포착할 수 있었습니다. 이번 연구를 통해 연구팀은 이러한 차이들이 새로운 기억 상실 증후군 원인일 가능성이 높을 것이라고 추측하고 있습니다.  

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    기억력을 높이는 방법.

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1. 수면시간 늘리기. 

전문가들이 기어력 향상 시키는 방법으로 1순위가 수면시간을 늘리는 것이라고 합니다. 우리가 잠을 자게 되면 그날 하루 있었던 일화나 정보를 저장하게되고 휴식하기때문에 충분한 수면을 취해야 한다고 합ㄴ니다. 

2. 꾸준한 운동. 

달리기, 수영, 자전거, 줄넘기, 걷기 등의 유산소 운동을 30분씩 꾸준히 하는것을 추천드립니다. 아무래도 유산소 운동을 하게 되면 심혈관게 움직임이 활성화가 되어 뇌로 공급되는 혈액이 증가하고 기억에 관여하는 뇌 부위인 해마가 확장 된다고 합니다. 

3. 틀에서 벗어나자. 

매일 매일 똑같은 생활방식에서 벗어나는 것도 기어력을 높이는 좋은 방법입니다. 우리의 뇌는 기억하고 지우고 하는것을 수 없이 반복하게 되는데요. 새로운 상황에 놓이게 되면 뇌에서는 새로운 정보를 기억해야하기때문에 정보를 저장한다고 합니다. 

4. 일기쓰기. 

오늘 하루의 끝을 내고 자기전에 일기 쓰는걸 습관하 하면 기억력을 높이는데 좋습니다. 아무래도 일기를 쓸때에는 그날 하루동안 어떠한 일들이 있는지 기억을 더듬어 봐야하기때문에 자연스럽게 기억력이 높아진다고 합니다. 

오늘 기억 상실 증후군 특징 완벽정리 해봤는데요. 도움이 많이 되셨나요?

다음에도 좋은 정보로 찾아 뵙겠습니다.