계절별 마시기 좋은 차 완전정복

    계절별 마시기 좋은 차 한 눈에 살펴보기 !!

우리 일상생활에는 다양한 차들이 있습니다. 커피부터 시작해서 녹차, 자몽차 등등 많은데요. 차를 계졀에 따라 마시면 더욱더 맛있고 몸에도 좋다고합니다.  

그래서 오늘은 계절별 마시기 좋은 차를 쉽게 알아보도록 하겠습니다. 

그럼 같이 보실까요?

#1. 봄에 마시기 좋은 차 소개해주세요. 

◎ 봄에 마시기 좋은 차 " 매화차 "

매화는 추위속에 피는 꽃입니다. 그렇다보니 매화는 따듯한 성질을 가지고 있는데요. 매화자를 마시면 위를 따뜻하게 해주다보니 아침 일찍 일어나서 드셔도 큰 무리가 없습니다. 또한 매화는 숙취를 없애주고 소화가 잘 되지않거나 또는 기침, 구토 증상에 효과가 있습니다. 특히, 신경과민으로 가슴이 답답한분들이 드시면 증상을 완화시켜주는 효과가 있다고 합니다. 

◎ 봄에 마시기 좋은 차 " 국화차 "

국화차는 향긋한 국화향이 코 끝으로 감도는데 정말 좋습니다. 또한 국화차를 마시면 뜨거운 몸의 열을 낮춰 두통이나 미열에 좋고 감기를 예방하고 면역력을 증가 시켜줍니다. 또한, 아토피 치료에도 도움이 된다고 하니 아토피가 있으신분들에게 더욱더 추천드리고 싶은 차 입니다. 

#2. 여름에 마시기 좋은 차 소개해주세요. 

◎ 여름에 마시기 좋은 차 " 페퍼민트 "

페퍼민트는 입안을 시원한 느낌을 주는데요 모두 알기 쉽게 말하자면 박하? 느낌이라고 보면 되겠습니다. 이런 페퍼민트는 위가 지방을 처리하는 능력을 향상시켜주기때문에 햄버거, 피자, 스테이크등 지방 함량이 높은 음식들을 빠르게 소화시켜 주는데 도움을 줍니다. 특히 복부 비만을 해결하는데에도 정말 좋다고 하니 한번씩 드셔보세요~!

◎ 여름에 마시기 좋은 차 " 오미자차 "

단맛,신맛,쓴맛,매운맛,짠맛의 다섯가지 맛을 지닌 오미자는 기침과 천식에 매우 효과가 있습니다. 또한 오미자차를 차갑게 우려내면 갈증해소가 되며, 비타민이 풍부해 더위에 지친 심신에 활력을 주는 효과도 있어 좋습니다. 

#3. 가을에 마시기 좋은 차 소개해주세요

◎ 가을에 마시기 좋은 차 " 생강차 "

생강차는 여성에게 특히 좋다고 알려져 있습니다. 바로 주요성분인 진저롤 때문인데요. 진저롤이 혈관을 확장을 시켜 혈액순환을 원활히 돌게 만들어 주고 여성 갱년기나 갑상선암등 특히 명약이라고 잘 알려져 있습니다. 또한 감기예방에 탁월한 효과를 가지고있고 향균 및 항암 효과가 뛰어납니다. 일교차가 심한 가을에 드시면 아주 좋은 차 입니다. 

◎ 가을에 마시기 좋은 차 " 우엉차 "

가을철에는 면역력이 떨어져 몸이 많이 아프신 분들이 많은데요. 우엉차는 당질의 일종인 이눌린과 섬유질 및 다양한 영양소가 풍부하게 들어있는 뿌리채소로 알려져 있으며 칼슘, 칼륨, 철 분, 아미노산 성분을 함유되어있습니다. 또한 우엉차에는 사포닌을 함유하고있어 각종 영양소가 매우 풍부 합니다. 

#4. 겨울에 마시기 좋은 차 소개해주세요. 

◎ 겨울에 마시기 좋은 차 " 모과차 "

모과차는 열을 낮추고 신진대사를 촉진시켜주는 차로 유명합니다. 그리고 기관지 보호, 가래제거에도 효과적인데요 특히, 비타민C 함량이 월등히 많아 피로회복에도 좋고 감기예방에 특히 좋습니다. 또한, 항산화 기능으로 노화를 늦춰주고 속이 편안해지는 효과까지 있답니다. 

◎겨울에 마시기 좋은 차 " 도라지차 "

쌉싸름한 맛의 도라지를 차로 우려 먹으면 칼칼해진 목 관리에 도움이 됩니다. 그리고 가래로 인해 기침이 나거나 목이 답답할 때 먹으면 효과가 있습니다. 또한 도라지차에는 사포닌이라는 성분이 있는데기침과 가래를 삭이는데 좋은 효과가 있고습니다. 단 만성기침이 있거나 각혈할 때에는 오히려 더 악화될수 있으지 먹지 않는것이 좋습니다. 위 궤양이 있는분들도 피해야 합니다. 

오늘 계절별 마시기 좋은 차 완전정복 했는데요. 많은 도움 되셨나요?

다음에도 좋은 정보로 찾아 뵙겠습니다.