옥시토신 효과 완벽정리

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    옥시토신 효과 완벽정리!!

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옥시토신 효과 들어보셨나요? 옥시토신 효과는 대게 사랑의 호르몬 이라고 아시는 분들도 계시고 또는 다른 뜻으로 아시는 분들이 많으실겁니다. 하지만  대게 모르는 분들이 더 많으실텐데요. 그래서 오늘은 옥시토신 효과 완벽정리해서 소개해볼까 합니다. 

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    옥시토신이란 무엇일까?

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옥시토신 호르몬은 우리 뇌에서 신경조절 물질로 뇌하수체 후엽이라는 부분에서 옥시토신 호르몬이 분비된다고 합니다. 이 옥시토신은 출산할 때 굉장히 폭발적으로 호르몬이 분비되는데요. 많지는 않지만 어떤분들은 출산 바로직전에 엄청난 황홀감을 느꼈다고 하는 분들이 있는데요. 이게 바로 옥시토신 호르몬 때문에 그렇습니다. 그리고 옥시토신으로 유도분만, 분만촉진등 출산관련으로 이용되기도 합니다.  또한 옥시토신 호르몬은 그 외에도 유두에 자극이 될때, 자궁수축유도, 성적흥분, 모성행동 등에서 분비된다고 합니다. 

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    옥시토신 효과. 

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1. 출산 도움. 

옥시토신 호르몬은 임신 3개월 정도의 산모에게서 왕성하게 분비됩니다. 그리고 출산 한달 후 아기들에게 노래를 해주거나 목욕, 밥을 주는 등의 행동을 할 때에도 옥시토신 호르몬이 많이 분비되는데요. 이러한 옥시토신은 출산시에 자궁 수축을 도와 태아가 자궁 바깥으로 잘 나올 수 있도록 돕습다. 또한, 모유수유를 돕고 엄마와 아기 사이에 유대감을 더욱 극대화 시켜줍니다. 

2. 성적 흥분 자극. 

사람에 따라 정도는 다르지만 사랑하는 사람들이 서로 키스나 포옹 또는 성관계 등의 신체접촉을 하게되면 옥시토신 호르몬을 많이 분비합니다. 그렇다보니 일각에서는 옥시토신을 사랑의 호르몬이라고도 합니다.

3. 스트레스 감소. 

옥시토신 호르몬은 우리가 스트레스를 받거나 우울증상 그리고 공포감을 줄여 주기도 합니다. 특히, 스트레스를 제대로 수용할 수 있도록 도와주어 극복할 수 있도록 합니다. 

4. 자폐증 개선.

자폐증상을 가진 분들은 타인에 대한 공포감이 크다보니 사회성이 낮습니다. 또한 일반인에 비해 옥시토신 호르몬이 낮은데요. 이렇게 낮은 옥시토신 호르몬을 증가 시켜주면 타인에 대한 공포감이 줄어들고, 사회성이 높아진다고 합니다. 

※ 옥시토신은 지방연소 과정을 촉진해 인슐린 감수성등의 대사능력을 향상하는데 도움을 준다고 합니다. 

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    옥시토신 증가법. 

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옥시토신 증가하는 음식은 없다고 합니다. 그렇다보니 옥시토신 호르몬을 증가시키위해서는 사랑하는 사람간의 서로 포옹이라던지 스킨쉽을 자주 하면 좋다고 합니다. 이건 사랑하는 사람. 즉 연인이 아니더라도 부모와 자식간에 대한 공감과 스킨십을 하더라고 옥시토신이 분비 된다고 합니다. 저도 오늘부터 어렵지만 노력해봐야겠네요~

오늘 옥시토신 효과 완벽정리 해봤는데요. 도움이 되셨나요?

다음에도 좋은 정보로 찾아 뵙겠습니다.