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갑상선기능저하증 증상 완벽정리

갑상선기능저하증 증상 방치하면 큰일!! 갑상선기능저하증 증상을 치료없이 방치할 경우에는 아주 큰 합병증을 유발 할 수 있다는 사실 알고 계신가요? 아마 대부분 모르실텐데요. 갑상선기능저하증 증상을 보일시에는 관찰도 중요하지만 바로 치료를 하거나 더 악화되지않도록 노력해야 합병증이나 더 큰 병으로 발전되지않습니다. 그래서 오늘은 갑상선기능저하증 증상 완벽정리 해볼까 합니다. 갑상선기능저하증 원인은? 갑상선기능저하증은 우리 몸에서 필요한 필요로 하는 갑상선 호르몬의 부족으로 인하여 나타나는 질환입니다. 즉 갑상선에 문제가 생겨 갑상선 호르몬의 생산이 감소되어 나타나거나, 뇌에 문제가 생겨 갑상선 호르몬의 분비를 자극하는 갑상선자극호르몬(TSH)의 생산이 감소하여 갑상선호르몬을 충분히 만들지 못해 갑상선기능저..

건강 2016.12.06

겨울철 동파방지 완전정복

겨울철 동파방지 이것만 꼭 기억하자!! 겨울철 동파방지 겨울에는 꼭 알아서 예방을 해야하는데 하지못하면 온수관이 얼어 돈도 돈이지만 정말 필요할때 이용하지못해 많은 불편함을 겪게 됩니다. 그래서 미리미리 겨울철 동파방지하는게 중요한데요. 아직 모르는 분들이 많더라구요. 그래서 오늘은 겨울철 동파방지 완전정복을 해볼까 합니다. 겨울철 동파방지 완전정복!! 점점 시간이 지날수록 날씨가 많이 추워지고 있는데요. 이렇게 점점 있다보면 한파가 몰아치게 됩니다. 한파는 그냥 춥기만 해서 한파라고 안합니다. 한파일때에는 먼저 한파 경보를 내리게 되는데요. 쉽게 말해아침 최저기온 영하 15도 이하가 2일이상 지속될 것으로 예상때, 또는 급격한 저온 현상으로 광범위한 지역에서 중대한 피해가 예상될때 한파경보를 내리게 됩..

생활정보 2016.12.06

번아웃 증후군 뜻 완벽정리

번아웃 증후군 뜻 무엇일까? 번아웃 증후군 뜻 알고 계신가요? 저는 번아웃 증후군을 최근에서야 알게 되었는데요. 그 전에는 생소한 단어였습니다. 번아웃 증후군에 대해 찾아보니 제 생각이긴 하지만 거의 모든 분들이 이 번아웃 증후군에 해당되지 않을까 합니다. 그래서 오늘은 번아웃 증후군 뜻 완벽정리해서 소개할까 합니다. 번아웃 증후군 뜻 완벽정리!! "번아웃(Burn-out)"은 타버리다, 소진하다 라는 뜻인데요. "번아웃 증후군(Burn-out Syndrome)"을 풀이하자면 정신적.신체적 피로로 인해 무기력해지는 증상을 뜻한다고 합니다. 번아웃 증후군을 다른 말로는 "탈진 증후군 또는 연소 증후군, 소진 증후군" 등으로 불립니다. 번아웃 증후군의 특징은 한 가지 일에 몰두하던 사람이 갑자기 모든 에너지..

건강 2016.12.06

불면증 극복하는 법 완벽정리

불면증 극복하는 법 완벽정리!! 불면증 극복하는 법에 대해 혹시 알고 계십니까? 불면증의 원인은 매우 다양하고 갑자기 불쑥 찾아 온다고 합니다. 그래서 불면증일때 불면증 극복하는 법 몇가지만 알아도 큰 도움을 할 수 있는데요. 아직 많은 분들께서 불면증 극복하는 법에대해 모르는 분들이 많으신것 같더라구요. 그래서 오늘은 불면증 극복하는 법 완벽정리해서 소개할까 합니다. 불면증이란? 불면증은 수면의 시작이나 수면 유지의 어려움 또는 원기 회복이 되지 않는 수면을 호소하는 수면장애로, 내과 질환, 우울장애등 타 정신과적 장애나 약물 등의 요인이 원인이 아닌 불면증을 말합니다. 즉 쉽게 말해 적절한 환경과 잠잘 수 있는 조건이 구비되었으나 잠을 이루지 못하는 것을 불면증 이라고 합니다. 여기서 일차성 불면증은..

건강 2016.12.06

KTX 예매방법 완벽정리

KTX 예매방법 간단하게 예약하기!! KTX 예매방법 간단하게 다들 하고 계신가요? 아마 대부분 버스를 이용하거나 자가용으로 많이 이용할텐데요. 겨울여행을 한번쯤은 기차로 해보는것도 추천드려요. 그만한 매력이 있거든요!! 특히, KTX는 아주 빠르다보니 시간절약과 기차만의 매력을 둘다 느낄수 있다고 합니다. 그래서 오늘은 KTX 예매방법 완벽정리해서 소개할까 합니다. KTX 예매방법 완벽정리!! 검색사이트에서 검색란에 "KTX 예매" 입력을 하신후 검색을 해주십니다. 그럼 위 화면처럼 "레츠코레일" 홈페이지가 나오는데요. 클릭해주세요. 클릭하시면 위 화면처럼 메인 홈페이지 화면이 확인되실 겁니다. 그리고 왼쪽에 보시면 "승차권 간편예약" 메뉴가 있는데요. 여기서 출발역, 도착역, 출발일, 시간, 인원을 ..

Internet 2016.12.05

숙취에 좋은 음식 핵심정리

숙취에 좋은 음식 이렇게나 많이? 숙취에 좋은 음식은 많이 알면 알수록 좋은데요. 아무래도 술자리가 점점 많아지는 연말연시에는 특히 숙취때문에 고생하시는 분들이 많습니다. 그렇다보니 숙취에 좋은 음식을 많이 알면 회식다음날 간단하게 숙취해소 음식을 드리거나 점심에 뭐드시면 숙취에 좋은지 알면 아주 센스있는 직원이 될 수 있기때문입니다. 그래서 오늘은 숙취에 좋은 음식 핵심 정리해서 소개할까 합니다. 숙취에 좋은 음식 핵심정리!! 1. 바나나. 우리 몸은 술을 마시게 되면 다량의 칼륨이 배출된다고 합니다. 이 때 바나나를 섭취하면 부족한 칼륨을 보충시켜주어 숙취로 인한 고통을 줄여준다고 합니다. 또한 몸속에 있는 노폐물 처리, 에너지 대사 및 뇌기능 활성화를 돕는다고 합니다. 2. 꿀. 꿀은 과당을 함유하..

생활정보 2016.12.05

숙취해소법 완벽정리

숙취해소법 이것만 알면 다음날 걱정 끝!! 숙취해소법에 대해 우리는 대부분 한 두개정도는 알고 계실텐데요. 이와중에 올바른 정보도 있지만 때론 잘못된 정보도 있더라구요. 그런데 잘못된 정보로 숙취해소를 할 경우에는 오히려 더 안좋아지거나 숙취에 전혀 도움이 안된다고하는데요. 그래서 오늘은 숙취해소법 완벽정리해서 소개할까 합니다. 숙취해소법 완벽정리!! 숙취는 술을 마시고나서 그 다음날 구토, 두통, 식요부진 등 술의 취기가 깨지 않는것을 뜻하는데요. 이러한 숙취때문에 많이 분들이 힘들어 하는데요. 숙취해소법에 대해 몇가지만 알면 숙취를 예방할 수 있습니다. 1. 빈속으로 술 마시지 않기. 술 마시기 전에 식사를 꼭 해주어야 합니다. 그래야 위를 보호하기 때문에 술을 마셔도 다음날 거의 숙취없이 일어날 수..

생활정보 2016.12.05

심근경색 초기증상 완벽정리

심근경색 초기증상은 과연 무엇일까? 심근경색 초기증상은 일교차가 심한 환절기에 많이 일어난다고 합니다. 아무래도 그만큼 건강관리에 힘써야하는데요. 이같이 심근경색 초기증상으로 고통을 호소하는 분들이 많지만 시간이 조금 지나면 괜찮아져서 그냥 지나치는 경우가 많은데요. 그렇게 무심코 지나치고 방치할 경우 아주 위험하다고 합니다. 그래서 오늘은 심근경색 초기증상 완벽정리해서 소개할까 합니다. 심근경색이란? 우리의 심장은 크게 3개의 심장혈관(관상동맥)에 의해 산소와 영양분을 받고 활동하게 됩니다. 이 3개의 심장혈관(관상동맥) 중 어느 하나라도 혈전증이나 혈관의 빠른 수축(연축) 등에 의해 급성으로 막히는 경우, 심장의 전체 또는 일부분에 산소와 영양 공급이 급격하게 줄어들어서 심장 근육의 조직이나 세포가 ..

건강 2016.12.05

소화기 사용법 완벽정리

소화기 사용법 깨알 꿀팁 정보!! 소화기 사용법에 대해 알고 계신가요? 보긴 봤는데 직접 사용하지않아 잘 모르는 분들이 많습니다. 만약 불이 실제로 발생했을때 소화기 사용법을 몰라서 사용하지 못하면 더 큰 재산피해가 이어질뿐만 아니라 다른곳으로 번지기때문에 아주 위험한데요. 그래서 오늘은 소화기 사용법 완벽정리해서 소개할까 합니다. 소화기 구조 및 소화기 종류. 먼저 소화기 사용법을 알기전에 간단하게 소화기 구조 및 소화기 종류에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 보통 소화기는 한가지로만 알고 있는데요 그렇지 않더라구요. 소화기의 종류는 포말 소화기, 할론 소화기, 이산화탄소 소화기 3종류 소화기가 있습니다. 1. 포말 소화기. 포말소화기는 흔히 우리가 생각하고 예전부터 많이 구비되어있는 소화기 인데요. 소..

생활정보 2016.12.05

공동주택 층간소음 방지기준 완벽정리

공동주택 층간소음 방지기준 이것만 기억하기!! 공동주택 층간소음 방지기준에 대해 알고 계시나요? 저의 경우에는 층간소음때문에 중간층에서 꼭대기층으로 이사갔더니 아랫집에서 쿵쿵거리는게 위로 올라와서 스트레스를 받고있는데요. 이렇게 있으면 안되겠다 라는 생각이 들더라구요. 그래서 공동주택 층간소음 방지기준에 대해 알아보니 정리가 잘 되어있더라고요. 그런데 아직 모르는 분들이 많으신것같아 오늘은 공동주택 층간소음 방지기준 완벽정리해서 소개할까 합니다. 공동주택 층간소음이란? 공동주택 층간소음은 한 층의 소음이 다른 층의 가구에 전달되는 것을 말하는데요. 주택법에 따르면 " 공동주택에서 뛰거나 걷는 동작에서 발생하는 소음 등을 층간 소음으로 규정하고 있습니다. 그리고 국토교통부와 환경부는 텔레비전, 오디오, 악..

생활정보 2016.12.04