뽀 일기장

체질에 맞는 약차 간단하게 알아보기 여러분 차를 드실때 체질에 맞게 드시나요? 보통은 차를 드실때 체질에 대해 생각하지 않고 식사 후에 드시거나 아니면 추울때, 몸 건강 생각할때 많이 드시는데요. 이러한 차들도 체질에 맞게 드시면 일반 차라도 약차가 된다는 사실 알고 계시나요? 그래서 오늘은 체질에 맞는 약차에 대해서 소개를 할까 합니다. 그럼 같이 보실까요? 나의 체질에 대해서 알아보자. 보통 체질에는 소양인, 태음인, 소음인, 태양인 이렇게 4가지로 분류가 됩니다. 위에 보시면 각 체질에 따른 체형 및 성격에 대해서 중요 포인트만 그림으로 표시했는데요. 포인트를 잘 보시고 본인의 체질이 이거다라고 보시면됩니다. 체질에 맞는 약차 알아보기. ◎ 태양인 태양인의 체질은 체격이 다부지고 머리카 큰편입니다...

무릎관절질환의 증상과 치료 방법 !! 무릎관절질환이 생기게 되면 오래 앉아있다 일어설때, 걷다가 갑자기 통증증이 오는경우가 많습니다. 대부분은 이런 무릎관절질환을 모르기도하고 금방 괜찮아져 지나치기 쉬운데요. 이렇게 점점 쌓이다보면 나중에는 큰 병을 만들게 됩니다. 그래서 오늘은 무릎관절질환의 증상과 치료 방법에대해서 소개할까 합니다. 그럼 같이 보실까요? # 무릎관절질환의 증상 무릎관절질환의 증상은 어떤질환이냐에 따라 여러가지 증상이 나타나게 됩니다. 먼저 무릎관절질환으로는 무릎인대손상, 반월상 연골파여르 슬개연골연화증으로 볼수 있습니다. ◎ 무릎인대손상은 어떤 증상 !? 먼저 무릎인대손상은 우리가 흔하게 들을 수 있는 증상으로 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫번째인 측부인대손상, 두번째는 심자인대손으..

심근경색 원인 및 증상 자세하게 살펴보기 !! 심근경색 많이 들어보셨죠? 누구나 한번쯤은 모두 들어봤을겁니다. 그런데 우리는 심근경색 원인이 무엇인지 증상이 무엇인지는 그 누구도 왜그런지 잘 모릅니다. 그냥 심근경색이라고하면 심장마비랑 비슷한게 아닌가? 라고 많이들 생각합니다. 그래서 오늘은 심근경색 원인 및 증상에 대한 핵심정리를 해볼까 합니다. 그럼 같이 보실까요? # 심근경색 원인 심장은 크게 3개의 심장혈관에 의해 산소와 영양분을 공급받아 활동하게 되는데요. 이러한 3개의 심장혈관중에서 하나라도 혈전증이나 혈관의 빠른 수축 등으로 갑자기 막히거나 하는경우 심장 천체 또는 일부분에 산소와 영양 공급이 급격하게 줄어들게 되면서 심장 근육의 조직 및 세포가 죽는것을 말합니다. #심근경색 초기 증상 ◎ ..

임신중독증 증상 및 예방 확실하게 알아보기 여러분은 혹시 임신중독증 증상이라고 들어보셨나요? 특히, 임신하시고나면 발이 붙거나 몸이 급격하게 안좋아지는 경우가 있는데요. 나중에 혈압이 많이 오를 경우에는 산모나 아이에게 모두 위험한 상황인데요. 이러한 경우 이유를 몰라서 아니면 좀있으면 괜찮겠지라는 생각을 하시다가는 더 큰일나는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 임신중독증 증상 및 예방 방법에 대해서 소개할까 합니다. 그럼 같이 보실까요? # 임신 중독증이란....? 임신중독증을 이해하기 쉽게 말씀드리자면 임신과 합병된 고혈압성 질환을 말합니다. 그러면 임신과 합병된 고혈이라는것은 임신 중 고혈압이 별견되는 경우라고 할 수 있습니다. # 임신중독증 증상 및 자가진단법 임신중독증 증상에는 초기에는 단순히 혈..

건강을 위해 지켜야할 적정량 완전정복 우리는 일상생활속에 많은 음식들을 먹고 있습니다. 특히 좋다는 음식을 더 많이 먹는 경향이 큰데요. 혹시 이러한 음식을 드실때 적정량이 있는데요. 그이상 드시면 오히려 안좋다고합니다. 그래서 오늘은 건강을 위해 지켜야할 적정량 완전정복 해보도록 하겠습니다. 그럼 같이 보실까요? # 건강을 위해 지켜야할 적정량 음식들 ◎ 레드와인 와인에는 폴리페놀을 함유해 항독 기능이있으며 LDL 콜레스테롤 산화를 방지하고 혈관 강경화 예방에 도움을 줍니다. 남자의 경우에는 400ml , 여자의 경우에는 300ml 가 적당하다고 합니다. ◎ 견과류 땅콩, 캐슈너트, 피스타치오, 아몬드 등의 견과류에는 오메가-3 지방산, 비타민 E 등이 풍부해 두뇌 발달과 노화 예방에 도움을 주지만 하..

척추관 협착증 증상 및 예방 방법에 대해서 알아보기 척추관 협착증 증상 처음 들어보시는 분들이 많으리라 생각됩니다. 저도 처도 처음듣고 이런게 있나라고 생각했으니깐요. 그런데 처추관 협착증 증상을 방치하거나 괜찮겠지하고 나두면 나중에 엄청난 합병증도 동반된다고 합니다. 그래서 오늘은 척추관 협착증 증상 간단하게 확인하는 방법을 소개할까 합니다. 그럼 같이 보실까요? # 척추관 협착증은 무엇인가 ? 이해하기 쉽게 말씀 드리자면 척추관 협착증은 척추주위 조직이 퇴행화(노화) 되면서 척추관이 좁아진 것을 말합니다. 즉 이 좁아져있는 척추관속에 신경이 압박 받으면서 신경에 이상 증세를 나타는 것을 말합니다. # 척추관 협착증 과 허리디스크 차이점 척추관협착증 과 허리디스크는 서로 반대되는 상황에 찾아오는 통증이..

목감기 완화 방법 깨알 꿀팁 !! 입동이 지나고 많이 추워졌습니다. 제가 느끼는 체감온도는 이제 겨울 같은데요. 이럴때 감기 걸리면 완전 고생합니다. 특히 방심하고 자고있는데 다음날 목감기 걸리면 정말 최악중에 최악인데요. 오늘은 이런 목감기 완화 방법 완전정복 해볼까 합니다. 그럼 같이 보실까요? #1. 목감기 증상 살펴보기 목감기의 증상으로는 목 부위에 이물감이 들거나 또는 건조감이 있고 가벼운 기침등이 나오면 의심을 해봐야합니다. 만약 이상대로 방치하시면 더 악화가 되는데요. 악화가 되면 목에 통증이 오고 음식을 삼기기가 어려운 상태까지 옵니다. 또한 그로인해 고열, 두통, 전신권태, 식욕 부진등까지 나타나게 됩니다. ※ 경우에 따라 입냄새가 나기도 하고 혀에 설태가 낄수 있으니 참고해 주세요. #..

폐암 초기증상 및 예방방법 정확하게 알아보기 !! 아마 흡현하시는 분들이라면 한번씩은 폐암에 대해서 생각 해보신적 있으시지 않나요? 그러다가 갑자기 폐쪽이 느낌이 이상하거나 통증이 조금이라도 나면 한번씩 폐암인가 이런 이야기도 해보셨을텐데요. 그냥 한말이지만 계속 생각나시고 갑자기 걱정되고 그러셨을겁니다. 그래서 오늘은 폐암 초기증상 및 예방방법에 대해서 소개할까 합니다. 그럼 같이 보실까요? #1. 폐암 초기증상 ...? 폐암의 경우에는 아무런 이상증세를 느끼지 못하는 경우가 비일비재 합니다. 그렇다보니 암 판정을 받을때에는 이미 암 말기이다보니 손을 쓰기엔 늦어서 안타까움이 많을때가 많습니다. 그렇기 때문에 몇가지의 증상이 계속 되면 폐암 초기증상으로 의심을 해봐야 합니다. ◎ 감기에 걸리지 않았음에..

건선 초기증상 및 예방방법 확실하게 알기 !! 요즘같은 환절기에 피부가 가려우시고 각질이일어나시는 분들 많으시죠? 아니면 예전에는 안그랬는데 요즘 들어 피부가 이상하거나 간지럽고 각질이 일어나는 분들이 있을텐데요. 혹시 피부에 붉은 반점이 있지는 않으신가요? 만약 붉은 반점이 있으시다면 건선 초기증상을 의심해봐야 합니다. 그래서 오늘은 건선초기증상 및 예방방법에 대해서 자세하게 알아 볼까 합니다. 그럼 같이 보실까요? #1. 건선 이거 뭐에요? 건선은 경계가 분명한 인설(각질)로 덮여 있는 홍반성 피부 병변이 특징으로 주로 팔꿈치, 무릎, 엉덩이, 두피 등 자극을 많이 받는 부위에 발생을 합니다. #2. 건선 초기증상 어떻게 구별하나요? 건선의 초기증상의 특징은 처음에는 하나 이상의 작은 발진이 두피, ..

입냄새 원인과 제거법 이제 고민 끝~! 입냄새로 걱정인분들 많으시죠? 저도 그렇습니다. 커피를 마시더라도 입냄새가 날까봐 좀 멀리서 이야기하거나 상대방 표정을 유심히 보기도 하는데요. 입냄새 원인이 도대체 뭘까 제거법은 없나? 해서 찾아봤더니 간편한 방법으로도 해결할수있더라구요. 그래서 오늘은 입냄새 원인과 제거법 완전 정복을 해볼까 합니다. 같이 보실까요? #1. 입 냄새 원인 도대체 뭘까요...? 입 속의 구취는 흔히 생각하듯이 양치를 제대로 하지 않아 발생하는게 대부분입니다. 입 속의 박테리아가 음식물 찌꺼기나 세포, 콧물 속에 있는 단백질을 분해하며 발생하기 때문이죠. 특히, 우유를 먹었을 때 입냄새가 심하게 느껴지는 이유도 우유에 단백질 성분이 다량 함유되어있기 때문입니다. 하지만 대부분은 양치..